اصطلاح کفش
اصطلاح کفش ورزشی از این تفکر نشئت می‌گیرد که کفش‌ها موجب دفع سر و صدای پا می شوند
این اصطلاح در اواخر دهه ۸۰ بود که این مدل کفش را در معرض معرفی قرار دادند این نام را برای او اتخاذ کردند
از آنجایی که کفش ورزشی متشکل از بافت لاستیکی است صدای اندکی یا حداقل صدا را ساطع می کند و باعث می شود با چابکی بیشتری را پیدا کنیم که موج به راحتی بیشتر شده و علاقه بسیاری از مردم را در فعالیت های روزانه به خود جلب کرده است.
اهمیت حمایت خوب از پاها توسط : اگر در پاهای خود احساس درد می کنید مطمئن باشید در آنها مشکلی ایجاد شده و الان ممکن است در نقاط دیگر بدن شما ظاهر شود اگر کفش های مناسبی استفاده می کنید و مطمئن می شوید که پای شما به خوبی پشتیبانی شده است می توانید براحتی
اهمیت حمایت خوب از پاها توسط :
اگر در پاهای خود احساس درد می کنید مطمئن باشید در آنها مشکلی ایجاد شده و الان ممکن است در نقاط دیگر بدن شما ظاهر شود اگر کفش های مناسبی استفاده می کنید و مطمئن می شوید که پای شما به خوبی پشتیبانی شده است می توانید براحتی پای خود را به طور کامل ارتقا دهید درد را درمان کنید
پاها ستون بدن شما هستند : آنها شما را هدایت می کنند و اجازه حرکت را به شما می دهند آنها وزن بدن شما را تحمل می کنند تعادل شما را حفظ می کنند شما رو به جلو پیش می برند و ضربه های ناشی از آن را کاهش می‌دهند بنابراین پایداری و عملکرد مکانیکی آنها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و نباید نادیده و سطحی گرفته شود پس نیاز کفش خود یک نیاز جدی است
آنها برای همیشه آنجا بوده اند در انتهای پای ما و به همین دلیل آنها را بدیهی می دانیم دانستن این که پاهای ما از چه چیزی ساخته شده است درک ما را از مراقبت از آنها برای ما ارسال می کند هر پا شامل ۲۶ استخوان و ۳۳ مفصل و بیش از هزار ماهیچه و تاندون و رباط است در اینجا برخی از حقایق دیگر وجود دارد یک فرد معمولی در طول زندگی خود ۲۴۰ هزار کیلومتر را پیاده روی می کند معادل پنج دور به دور کره زمین با هر کیلومتر راه رفتن قوس شما بین ۹۰ تا ۱۳۵ هزار کیلومتر فشار را تحمل می‌کند ۹۰ درصد مردم مشکل پا دارند در حالی که ۲۰ درصد از درد مزمن پا رنج می برند ، اکثر علل این رنج ها کفش نا مناسب می باشد.
شکل قوس پای شما وابسته به شکل کفش شما حمایت حمایت را متحمل می شود.
مطمئن شوید کفش های شما مستحکم و استاندار باشد ما می‌خواهیم بدون درد پا زندگی کنید اگر پای ما به خوبی پشتیبانی نشود و اما می تواند فکر نامناسبی به خود بگیرد که می‌تواند منجر به وضعیت بدنی در مشکلات تعادل در وزن و غیره شود بنابراین با یک کفش مستحکم ایمنی پاهای خود را افزایش دهید
هنگام خرید کردن به این نکات توجه کنید :
۱. اطمینان حاصل کنید که بین پا و کفش به یک انگشت پا و پاشنه فاصله وجود دارد.
۲. کفش هایی با بند قابل تنظیم را به کفش‌های بدون بند ترجیح دهید.
۳. اگر کفش های پاشنه دار می پوشید مطمئن شوید که ارتفاع آنها از یک و نیم یعنی چهار سانتی متر بیشتر نیست.
۴. کفش هایی که با قابل قابل جدا شدن انتخاب کنید تا بتوانید کفی قابل ساپورت یا ارتپدی خود را وارد کنید .
۵. کفشی را انتخاب کنید که پاشنه پا را محکم در جای خود نگه دارند پشتیبانی اضافی برای پا آرامش راحتی و پشتیبانی بیشتری از کفش‌ها ایجاد می‌کند و ثبات پا را افزایش می دهد آنها همچنین به رفع مشکلات کمر و لگن کمک میکنند در مورد لنت های پاشنه آنها برای کاهش حرکت غیر ضروری زانو و جلوگیری از ضرب موثرتر مفید هستند .
آنچه مهم تر است یافتن راه حلی که برای شما مناسب است فرایند محصول مناسب را پیدا کردید آن را می‌شناسید قرار دادن ساده کفش می تواند احساس پای شما را در پایان یک روز طولانی ایستادن یا راه رفتن برای ساعت ها به طرز چشمگیری تغییر دهد.
